نصائح ذهبيهة لإستعآدهة نضارة و جمال بشرتك .. ||

[size=18][size=18]الاستحمام ليس فقط الجلوس في حوض الاستحمام لبعض الوقت،[/size][/size]
[size=18][size=18] فهو خطوة ضرورية للعناية السليمة بالبشرة واستعادة النضارة الطبيعية. [/size][/size]
[size=18][size=18] فالحمام الصحيح لا يعني فقط تنظيف الجسم، لكنه أيضًا فرصة للاسترخاء وصفاء الذهن.[/size][/size]
[size=18][size=18] يرغب الجميع في الحصول على بشرة ناعمة وصحية، لكن إن لم تقومي بالخطوات الصحيحة[/size][/size]
[size=18][size=18] للحصول على ذلك، فقد تصبح بشرتك شاحبة، جافة وعرضة للمشكلات الشائعة.[/size][/size]

[size=18][size=18] الطريقة الصحيحة للحفاظ على الجمال الطبيعي للبشرة والجسم.[/size][/size]
[size=18][size=18] لكن إلى جانب اتباع الخطوات الصحيحة للعناية بالبشرة،[/size][/size]
[size=18][size=18] فلا بد أن نعلم أن تناول الأطعمة الصحية وممارسة التمرينات والعادات الصحية [/size][/size]
[size=18][size=18] أيضًا أمر ضروري للحفاظ على صحة الجسم ونضارة البشرة. [/size][/size]

[size=18][size=18] [size=32]إليكِ بعض الخطوات الأساسية والنصائح للحفاظ [/size][/size][/size]
[size=18][size=18][size=32] على نضارة البشرة أثناء الاستحمام.[/size][/size][/size]

[size=18][size=18] [size=24]1- الزيوت الطبيعية[/size][/size][/size]

[size=18][size=18] قد يكون من الصعب استعادة نضارة وإشراقة البشرة الجافة، [/size][/size]
[size=18][size=18] فمع مظهرها الشاحب تصبح أكثر عرضة للتلف. من أفضل المكونات التي تساعد على[/size][/size]
[size=18][size=18] ترطيب البشرة الجافة واستعادة نعومتها ومظهرها الصحي. استخدمي القليل من زيت الزيتون،[/size][/size]
[size=18][size=18] زيت اللوز أو زيت جوز الهند على بشرة الجسم قبل الاستخدام. وإن لم يتوافر لديكِ الوقت الكافي،[/size][/size]
[size=18][size=18] فيمكن تطبيق ذلك على الأقل مرة أو مرتين أسبوعيًا. بعد استخدام الزيت على البشرة،[/size][/size]
[size=18][size=18] قومي بتدليك الجسم في حركات دائرية من الأسفل للأعلى، انتظري نصف ساعة قبل الاستحمام.[/size][/size]

[size=18][size=18] [size=24]2- تجنبي استخدام الصابون بشكل يومي[/size][/size][/size]

[size=18][size=18] قد يساعد الصابون على التخلص من الشوائب والأتربة العالقة على سطح البشرة،[/size][/size]
[size=18][size=18] لكن الاستخدام اليومي للصابون على البشرة قد يتتسبب في جفافها.[/size][/size]
[size=18][size=18] لذلك، فتجنبي استخدام الصابون على بشرتك يوميًا وخاصة على بشرة الوجه.[/size][/size]
[size=18][size=18] جربّي استخدام غسول لطيف على بشرتك للاستخدام اليومي. فأنواع الصابون الصناعية [/size][/size]
[size=18][size=18] قد تحتوي على الكيماويات الضارة خاصة للبشرة الحساسة. [/size][/size]

[size=18][size=18] [size=24]3- استخدمي الماء الدافئ للاستحمام[/size][/size][/size]

[size=18][size=18] على الرغم من تفضيل العديد من الأشخاص للاستحمام بالماء البارد، إلا أن الحمام الدافئ [/size][/size]
[size=18][size=18] يساعد على الاسترخاء أكثر. كما يكون الماء الدافئ أكثر قابلية للتخلص من الأتربة [/size][/size]
[size=18][size=18] والدهون الزائدة على البشرة، إلى جانب ذلك، فيعمل أيضًا على إنعاش البشرة وتجديد طاقة الجسم.[/size][/size]
[size=18][size=18] ويفضل رش الجسم بالماء البارد في نهاية الاستحمام كي يساعد على إغلاق المسام المفتوحة[/size][/size]
[size=18][size=18] بعد الحمام الدافئ.[/size][/size]

[size=18][size=18] [size=24]4- تقشير الجسم أمر ضروري[/size][/size][/size]

[size=18][size=18] تقشير الجسم كاملًا مرة واحدة على الأقل خلال الإسبوع، أمر ضروري لاستعادة نضارة البشرة.[/size][/size]
[size=18][size=18] حيث تتراكم خلال الجلد الميت على سطح بشرة الوجه والجسم، وتساعد عملية التقشير [/size][/size]
[size=18][size=18] على التخلص من الجلد الميت وتحسين ملمس البشرة.[/size][/size]

[size=18][size=18] [size=24]5- التعامل مع البشرة برفق[/size][/size][/size]

[size=18][size=18] عند استعمال المنشفة لتجفيف البشرة، يمارس العديد منّا بعض العادات الخاطئة وهي فرك الجسم[/size][/size]
[size=18][size=18] بعنف باستخدام المنشفة. وهو ما يتسبب في احمرار البشرة والتهابها فيما بعد. عند تجفيف البشرة،[/size][/size]
[size=18][size=18] احرصي على التعامل برفق مع التدليك الخفيف لتنشيط الدورة الدموية والحفاظ على نضارة البشرة،[/size][/size]
[size=18][size=18] فتكون البشرة رقيقة وحساسة بعد الاستحمام مباشرةً.[/size][/size]

[size=18][size=18] [size=24]6- تجنبي الاستحمام لفترة طويلة[/size][/size][/size]

[size=18][size=18] الفترة المثالية للاستحمام هي 10-15 دقيقة وقد تمتد إلى نصف ساعة للاسترخاء أثناء الاستحمام.[/size][/size]
[size=18][size=18] لكن أكثر من ذلك، قد يتسبب في جفاف البشرة، حيث يمتص الماء الزيوت [/size][/size]
[size=18][size=18] الطبيعية على سطح البشرة. [/size][/size]

[size=18][size=18] [size=24]7- الترطيب أمر ضروري[/size][/size][/size]

[size=18][size=18] ترطيب البشرة خلال 5-7 دقائق بعد الاستحمام أمر رائع، حيث يساعد على تعزيز نعومة [/size][/size]
[size=18][size=18] ونضارة البشرة. فتكون المسام مفتوحة خلال تلك الفترة، مما يساعد على امتصاص [/size][/size]
[size=18][size=18] الترطيب بشكل أسرع.[/size][/size]

» نصائح سريهة في فن الديكور
» نصائح عملية لاستخدام الوسائد في ديكور المنزل
» كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف .. ~~