كيف تحافظين على بشرتك من الجفاف .. ~~

في شهر رمضان المبارك وفي تلك الأجواء الساخنة الحارة التي يهل علينا فيها
شهر رمضان الكريم , الكثير من النساء دوما ما تعاني بشكل كبير من حدوث جفاف البشرة
وبالطبع يعود هذا الجفاف بسبب النقص الكبير في كميات السوائل الداخلة إلى الجسم
بسبب الصيام والأجواء الحارة وبالطبع فعدم شرب المرأة للكثير من الماء على وجه التحديد
في يومها يجعلها تفقد لجمال البشرة الخاصة بها وبالطبع فهو يظهر الجفاف عليها ومن الممكن
ان تظهر على بعض البنات حب الشباب بسبب الجفاف .

من المهم ان تحاولي دوما الحفاظ على بشرتك جميلة متألقة دوما وحتى في شهر رمضان
جربي هذه النصائح التي تساعدك بكل تأكيد من علاج جفاف البشرة والحصول على النضارة
التي تستحق في شهر رمضان :
1- عليك الحرص كل الحرص من تناول الكثير من كميات المياه والسوائل القليلة السكر جدا
في الفترة ما بين الفطار والسحور .

2- اهتمي دوما ان يكون موجود طبق السلطة المميز بكافة الخضروات الخاصة به على
الفطار الخس الخيار بالطبع بهم كميات كبيرة من الماء ويساعدوا من علاج جفاف بشرتك بسهولة.

3- اهتمي كثيرا بالإكثار من تناول الفواكه وخصوصا في وجبة السحور فالفواكه كلها
تعمل بشكل كبير على المحافظة على رطوبة الجسم والبشرة بشكل عام .

4- دوما لا تنسي في شهر رمضان قناعات البشرة الطبيعية من الخيار والزيوت الطبيعية
وغيرها ولكن من المهم ان تستخدمي الأقنعة المرطبة التي تتناسب مع بشرتك .

5- دوما اهتمي بتجنب تناول الدهون والسكريات الكثيرة الموجودة بالحلويات لأنها تعمل
على ظهور حب الشباب .

6- ابتعدي تماما عن تناول المشروبات الغازية المضرة جدا بالبشرة والشاي والقهوة فكل
ما بها من كافيين يعمل على جفاف البشرة بكل الطرق .

» نصائح ذهبيهة لإستعآدهة نضارة و جمال بشرتك .. ||